Consejos y ejercicios para entrenar los glúteos (segunda parte)
Continúo con el desarrollo de los consejos y ejercicios para mejorar los glúteos iniciado en el artículo del mes pasado. Si quieres refrescarlo visita: Consejos y ejercicios para entrenar los glúteos (I): 4. Que no te engañen… ¡El ejercicio perfecto no existe! De la misma forma que no existe el alimento perfecto y, por ello, la […]
Consejos y ejercicios para entrenar los glúteos
El culo es el rey y, como tal, merece un respeto. Y es que el culo es algo más que un cojín para sentarse o un lugar donde posar la mirada. Jean-Paul Sartre puso de manifiesto su importancia cuando dijo: «La patria, el honor, la libertad, no hay nada: el universo gira alrededor de un […]
Tonificación de glúteos, abdominales y piernas, realidad y ficción
Es un conjunto de ejercicios localizados de glúteos, abdominales y piernas realizados al ritmo de la música. Supuestos beneficios: tonifica los glúteos, abdominales y piernas; reduce el volumen de estas zonas; mejora la silueta corporal. Realidad: la grasa no se puede eliminar de forma localizada por muchos ejercicios localizados que se hagan. En los glúteos, […]
Recuperar la belleza de los glúteos mediante palmoteos
Un buen trasero es siempre sinónimo de gran atracción para el sexo opuesto. Pero, al igual que otras partes del cuerpo y si no se pone remedio, los glúteos pierden gran parte de su atracción con el paso de los años. El deseo: unos glúteos firmes Los músculos de los glúteos cuando pasa el tiempo […]
¿Cuál es el mejor ejercicio para los glúteos?
Nuestro entrenador personal responde a la pregunta ¿Cuál es el mejor ejercicio para los glúteos? ofreciendo explicaciones de los mejores ejercicios para las nalgas. Nalgas, pompis, trasero, pandero, culo… Mil sinónimos diferentes para referirse a esa región donde la espalda pierde su casto nombre, objeto de fascinación tanto por parte de hombres como de mujeres. […]