Beneficios de hacer deporte a primera hora de la mañana
Levantarse temprano para ejercitar nuestro organismo tiene numerosos beneficios. La práctica deportiva y constante a primera hora de la mañana acelera la eliminación de líquidos, nos ayuda a mejorar el humor y regula nuestro ritmo circadiano. El deporte mejora nuestra calidad de vida, pero a veces surgen imprevistos que rompen nuestra rutina o sencillamente la […]
Tupper-Day: comer sano en la oficina
La crisis económica que arrancó hace cinco años nos ha obligado a evitar gastos superfluos. Una de las costumbres firmemente consolidada es comer de Tupper en la oficina. El número de personas que se llevaba la comida de casa creció un 8,5%. Claves para la dieta de la mujer trabajadora Según el estudio »Hábitos de […]
Consejos para luchar contra el síndrome post-vacacional
Septiembre es sinónimo de vuelta al trabajo. Muchas personas al llegar el fin de las vacaciones experimentan desdicha, desánimo y pereza al volver a las tareas cotidianas, una sensación que los expertos llaman síndrome post-vacacional. La vuelta al trabajo Volver al trabajo y a la rutina diaria después de las vacaciones siempre produce pereza y […]