Entrenador personal
Sabemos lo difícil que es mantener la forma, y sobre todo, disponer de las técnicas más efectivas. Por eso ponemos en marcha esta sección con las preguntas más habituales sobre ejercicios, nutrición, materiales deportivos, etc. Se encarga de responderlas nuestro entrenador personal, Jaime Mora Casado.
Consejos y ejercicios para entrenar los glúteos (segunda parte)
Continúo con el desarrollo de los consejos y ejercicios para mejorar los glúteos iniciado en el artículo del
Consejos y ejercicios para entrenar los glúteos
El culo es el rey y, como tal, merece un respeto. Y es que el culo es algo
Decálogo para bajar de peso (segunda parte)
A continuación, presento la segunda parte del desarrollo de consejos de adelgazamiento iniciado en el artículo del mes
Decálogo para bajar de peso
En esta época de plena Operación Bikini, son muchas las personas que llevan a cabo prácticas poco recomendables
Abdominales ¿Hipopresivos o tradicionales?
En el sector del fitness constantemente surgen nuevas actividades y metodologías que prometen resultados espectaculares y, últimamente, hay
La grasa se quema
La obesidad (exceso de grasa) y el sobrepeso (exceso de peso) constituyen una auténtica epidemia en el «primer mundo».
¿Si hago pesas me volveré más masculina?
Sin duda alguna, éste es uno de los mayores temores de las mujeres a la hora de iniciar
¿Cuál es la mejor forma de preparar la Operación Bikini?
El verano ya ha llegado y, con él, el culto a las dietas milagro, la búsqueda del secreto
¿Por qué hacer ejercicio durante la tercera edad?
La sed de la inmortalidad, constituye uno de los mayores anhelos de la humanidad y, por ello, la