El orégano, o Origanum vulgare, es una planta aromática de tallos cuadrangulares y hojas pequeñas y puntiagudas. Los beneficios del orégano son medicinales y se aprovechan como condimento en la cocina mediterránea.
¿Cuáles son los beneficios del orégano?
Es un antioxidante que mejora el aparato circulatorio y digestivo. Funciona también como antiinflamatorio y analgésico, pero los beneficios del orégano no se limitan al ámbito medicinal porque esta planta también es ideal para condimentar nuestros platos. Puede acompañar a ensaladas y da un sabor agradable al arroz.
El orégano es rico en fibra lo que facilita el tránsito intestinal, controla la obesidad y el colesterol, además de controlar la glucemia en personas con diabetes. Previene el cáncer de colon y cura resfriados, el estreñimiento y el hipertiroidismo. Facilita la coagulación de la sangre y mejora nuestra vista.
El orégano quita dolores
Reduce las molestias de la menstruación, mejora la circulación de la sangre y la memoria. Otra propiedad del orégano es que alivia el dolor y acelera la cicatrización de las heridas. Las personas con enfermedades reumáticas podrán aprovechar dos beneficios del orégano: curar dolores e inflamaciones en las articulaciones.
El orégano ayuda a las personas con asma o bronquitis, limpia el organismo eliminando las toxinas y puede aliviar las molestias de las anginas cuando la persona hace gárgaras con infusiones de hojas y flores secas de orégano.
Reduce el dolor de muelas y facilita la pérdida de peso. Combate hongos y levaduras como la cándida albicans, y también mata parásitos intestinales como amebas y lombrices.
Las personas con ansiedad, problemas para dormir y estrés podrán tomar infusiones de orégano. En aceite elimina el mal aliento, cura las ampollas y alivia el dolor de encías. El orégano también está presente en productos de maquillaje y perfumes.
Es importante tomar infusiones de orégano con moderación, pues de lo contrario la persona podría tener alteraciones nerviosas. Durante el embarazo o la lactancia es importante no se debe consumir aceite esencial de orégano. Además, las personas que tienen anemia no deberían tomar orégano porque su contenido alto en fitatos dificulta la asimilación del hierro.
Historia del orégano
El orégano siempre ha sido reconocido por su sabor, pero históricamente también se pensaba que esta planta garantizaba la felicidad. Por este motivo, en la antigua Grecia y Roma los novios colocaban laureles de orégano en sus cabeza y las personas también las guardaban en sus carteras para tener suerte. En la medicina tradicional China siempre ha sido habitual emplear orégano para disfrutar de sus propiedades medicinales. Como curiosidad, decir que el orégano pertenece a la familia de las lamiaceas y puede alcanzar el metro de altura. 
