Correr para vivir mejor
Correr mejora la salud del corazón y la salud física de aquellos que practican este sano deporte. Correr para conservarse joven Los últimos estudios de la Universidad estadounidense de Stanford mostraron tras investigar el estado de salud de corredores entre los 35 y 65 años que las condiciones físicas de la mayoría de ellos eran […]
Método Pilates: arte coordinado de Cuerpo-Mente-Espíritu
Con sólo diez sesiones sentirás la diferencia, con veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo. El método Pilates es una técnica que, a pesar de tener setenta años de historia, se ha empezado a conocer hace sólo ocho años. En un primer momento era muy conocida en círculos de […]