8 Alimentos para no engordar en verano
Este verano ya no tienes excusa. Te damos todas las claves para no engordar por los excesos de comida, empezando por 8 alimentos que debes comer por su escaso aporte calórico. 1. La sandía. Alimento refrescante, desintoxicante y diurético, indicado en caso de retención hídrica, hipertensión, celulitis e hinchazón de piernas. La sandía está compuesta […]
Infórmate sobre la celiaquía
¿Conoces a alguien con celiaquía? ¿Sabes en qué consiste esta condición? Cada vez existen más alimentos en el mercado que están específicamente diseñados para las personas con celiaquía (si bien todos podemos disfrutar de estos saludables alimentos). Te contamos en qué consiste la enfermedad celíaca. Las personas con celiaquía tienen intolerancia al gluten. El gluten […]
¿Qué es el veganismo?
Es probable que hayas oído hablar de ello, puesto que es un estilo de vida cada vez más común. Las personas que practican el veganismo se llaman veganas. Te contamos a continuación algunas claves del veganismo. 1. Es parecido al vegetarianismo. Si antes de comenzar a leer este artículo no habías oído hablar nunca sobre […]
El vegetarianismo es tendencia
¿Sabes en qué consiste el vegetarianismo? ¿Sabes por qué tantas personas toman la decisión de hacerse vegetarianos? A continuación compartimos contigo algunos datos importantes sobre esta tendencia que es cada vez más común. 1. No es lo mismo que el veganismo. Muchas personas están confundidas sobre las diferencias entre el vegetarianismo y el veganismo. Las […]
¿Qué sabes de los alimentos transgénicos?
Para sentirnos sanos por dentro y por fuera es imprescindible saber qué comemos. Posiblemente los has estado comiendo a lo largo de esta semana, pero no lo sabes. ¿Sabes qué son los alimentos transgénicos? ¿Cómo se ‘hacen’ los alimentos transgénicos? Los alimentos transgénicos se elaboran con la ayuda de técnicas de ingeniería genética, pues se […]
Antioxidantes como medicina, la paradoja de la dieta mediterránea
El uso de antioxidantes como medicina se extendió coincidiendo con la popularización del estudio sobre la paradoja de la dieta mediterránea. La paradoja de la dieta mediterránea La paradoja de la dieta mediterránea o paradoja francesa, es el nombre con el que popularmente se conoce a un hecho nutricional anómalo y que no encaja con […]
Tupper-Day: comer sano en la oficina
La crisis económica que arrancó hace cinco años nos ha obligado a evitar gastos superfluos. Una de las costumbres firmemente consolidada es comer de Tupper en la oficina. El número de personas que se llevaba la comida de casa creció un 8,5%. Claves para la dieta de la mujer trabajadora Según el estudio »Hábitos de […]
Fruta y verdura, los mejores aliados para una correcta hidratación durante el verano
Durante el verano cambiamos nuestros hábitos alimenticios. El calor y la necesidad de una mayor hidratación hacen que dejemos los platos copiosos y nos pasemos a los alimentos crudos, frescos, bajos en calorías y ricos en vitaminas y antioxidantes. Frutas, verduras y el verano Hace ya unas semanas que comenzó el verano, esta estación del […]
La importancia de la alimentación en la fertilidad
Para muchas parejas es un duro golpe descubrir que en algunos casos existen problemas de fertilidad que dificultan la capacidad de tener descendencia. Es importante saber que la alimentación juega un papel fundamental en la propia fertilidad. La alimentación en la mujer Se puede decir que concepción y dieta saludable van de la mano. Para […]
Alimentos que limpian el organismo
En numerosas ocasiones y por diferentes motivos el cuerpo no consigue eliminar las sustancias de desecho de forma correcta y los encargados de limpiar el organismo se ven saturados de trabajo. Desintoxicar el organismo Tras las comidas abundantes de las navidades o después de un periodo en el cual se han abusado de las grasas […]