¿Conoces el crudivorismo?
¿Alguna vez has oído hablar sobre el crudivorismo? Como su nombre bien indica, se trata de una alimentación basada en la comida cruda. El motivo de esta dieta es que está basada en alimentos muy sanos, que al comerse crudos mantienen todos sus nutrientes. El crudivorismo añade a nuestra dieta todos los alimentos que se […]
El ajo, un alimento que vale para todo
Cuando termines de leer este artículo, ya no te extrañará saber que Hipócrates, el padre de la medicina actual, ya recetaba en la Antigua Grecia el ajo como remedio para muchas dolencias diferentes. Se trata de uno de los productos naturales que más propiedades reúne, y parece mentira que un alimento tan pequeño contenga tantos […]
6 consejos para reducir nuestro consumo de azúcar
El azúcar es el responsable de algunos problemas de salud, como la diabetes o la obesidad. Por mucho que nos gusten los alimentos ricos en azúcar, como los dulces que podemos encontrar en cualquier pastelería o supermercado, es imprescindible moderar su consumo. Te contamos cómo reducir el consumo de azúcar en tu dieta, con estos […]
5 consejos para evitar la comida basura
Te encanta la pizza, y te gusta combinarla con un delicioso refresco. Nunca faltan los bollos en casa y tu postre favorito es la tarta de chocolate. ¿Te sientes identificado? Si es así, te recomendamos algunos cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a dejar la comida chatarra y a dar la bienvenida […]
5 cualidades del sésamo
Las semillas de sésamo son muy pequeñas, pero su potencial es inmenso. El sésamo tiene muchas propiedades diferentes que pueden mejorar nuestro estado de salud, y nos ofrece todo tipo de usos. ¿Sabes cuáles son? 1. Tiene muchas proteínas. El sésamo es rico en proteínas, al igual que lo son las legumbres, y es ideal […]
Qué hacer cuando el niño no quiere comer
Si tienes hijos o conoces a familias con hijos, es posible que hayas notado la desesperación causada por niños pequeños que no quieren comer. Te proponemos a continuación algunas soluciones para que la falta de apetito se convierta en ganas de probar platos deliciosos. 1. Presentar los alimentos de manera divertida. Para ser sinceros, ni […]
8 Alimentos para no engordar en verano
Este verano ya no tienes excusa. Te damos todas las claves para no engordar por los excesos de comida, empezando por 8 alimentos que debes comer por su escaso aporte calórico. 1. La sandía. Alimento refrescante, desintoxicante y diurético, indicado en caso de retención hídrica, hipertensión, celulitis e hinchazón de piernas. La sandía está compuesta […]
Infórmate sobre la celiaquía
¿Conoces a alguien con celiaquía? ¿Sabes en qué consiste esta condición? Cada vez existen más alimentos en el mercado que están específicamente diseñados para las personas con celiaquía (si bien todos podemos disfrutar de estos saludables alimentos). Te contamos en qué consiste la enfermedad celíaca. Las personas con celiaquía tienen intolerancia al gluten. El gluten […]
7 beneficios de las zanahorias
Las zanahorias tienen muchas propiedades positivas para nuestro organismo. ¿Quieres conocer todos los beneficios que nos aporta este alimento que deberíamos añadir a nuestros platos? Beneficios de las zanahorias 1. Existe muchísima variedad. Si pensamos en una zanahoria, pensamos en un vegetal de tamaño mediano y muy naranja. Sin embargo, te sorprenderá saber que las […]
¿Qué es el veganismo?
Es probable que hayas oído hablar de ello, puesto que es un estilo de vida cada vez más común. Las personas que practican el veganismo se llaman veganas. Te contamos a continuación algunas claves del veganismo. 1. Es parecido al vegetarianismo. Si antes de comenzar a leer este artículo no habías oído hablar nunca sobre […]