15 propiedades de la manzanilla
La podemos encontrar en cualquier supermercado, y no solamente nos gusta por su sabor sino también porque tiene muchas propiedades curativas. ¿Sabes cuáles son? Tranquiliza. La manzanilla nos ayuda a dormir mejor, a aliviar el estrés y a sentirnos más tranquilos. Es ideal para combatir el insomnio y también para prevenir las pesadillas. La manzanilla […]
15 beneficios de la ortiga
Previene los resfriados, ayuda a personas con diabetes y también evita la anemia. ¿Conoces todas las propiedades de la ortiga? Nos tranquiliza. La ortiga previene el estrés y nos ayuda a conciliar el sueño. Baja el nivel de colesterol. Puede bajar el nivel de colesterol en la sangre para mejorar de esta manera nuestra salud. […]
Propiedades del romero: previene la caída del pelo
Es verde oscuro aunque sus flores son azules, violetas o rosas. El romero alivia nuestros problemas respiratorios o digestivos y es ideal para acompañar nuestros alimentos. Tiene antioxidantes y hierro, y las propiedades del romero hacen que esta planta sea ideal para prevenir la anemia. Su nombre científico es Rosmarinus officinalis. Florece en primavera y […]
Propiedades medicinales del regaliz
Cuida el hígado y cura la acidez estomacal, la gastritis y las úlceras. Mejora los procesos digestivos y actúa contra el estreñimiento. Son algunas de las propiedades medicinales del regaliz. El regaliz crece en zonas húmedas, lechos de ríos secos y barrancos. Sus flores son de color azul o violáceo. Propiedades medicinales del regaliz Es […]
9 razones para relajarnos con un baño de cerveza
¿Te bañarías en cerveza? Cada vez más personas adoptan esta costumbre. Te contamos por qué. Nos relaja. No es la única razón por la cual el baño de cerveza crece en popularidad, pues esta costumbre mima nuestro cuerpo por dentro y por fuera, pero el hecho de que nos relaje tanto es un punto a […]
Prepara la piel para el verano con cosmética natural
El verano es el momento del año en que, al hacer más calor y durar más el día, se produce una mayor sequedad en la piel. Es por ello, que tenemos que preparar la piel para que esté lo más hidratada posible y así evitar que al tomar el sol, nos quede una piel seca y […]
Naranja natural, un lujo para la piel
Es rica en vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C y E, y también en betacaroteno y bioflavonoides. La naranja natural es una fruta altamente recomendada para mejorar nuestra salud y, lo mejor de todo, la podemos encontrar en todos los supermercados. Tiene potasio, calcio y fósforo. Mejora la circulación de la sangre, la […]
9 beneficios de las Flores de California
No son tan conocidas como las Flores de Bach, pero tienen mucho que ofrecernos. Las Flores de California vienen de la Sierra Nevada, en California, y nos ayudan física y emocionalmente. Las Flores de California fueron desarrolladas por la Flower Essence Society (FES) especializada en medicina natural, herbalismo, fitoterapia, aromateria y otra serie de actividades […]
10 beneficios de los frutos secos
¿Te gustan los frutos secos? Si te gustan, lejos de tener un problema, estás de enhorabuena. Las almendras, las castañas, los pistachos, las nueces, los piñones, las avellanas, los anacardos y los cacahuetes nos regalan proteínas, vitaminas, minerales, grasas y mucha energía. Los frutos secos han sido históricamente un alimento básico a nivel mundial, actualmente están incluidos […]
Tipos de vitaminas ¿cuáles necesitamos y por qué?
No dudamos de la importancia de incorporar suficientes vitaminas a nuestra dieta. Conocemos sus beneficios, pero no siempre estamos suficientemente informados sobre las diferentes vitaminas que existen. 13 tipos de vitaminas Existen 13 vitaminas que se clasifican en dos grupos, hidrosolubles y liposolubles. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven en agua y el sobrante no es […]